Como atravesar la depresión. (En 20 pasos)

                1° Paso: Tener una pelea, descubrimiento o acción que nos lleve a cuestionar nuestra manera de vivir o a nosotros mismos.
                2° Paso: Obtener un resultado poco animoso, que nos lleve a una depresión. Provocando cortos lapsos de lagrimas, largas horas de música depresiva o incluso consideración del suicidio.
               3° Paso: Llegar a la realización de que uno no es capas de cometer suicidio, de que ya no puede generar mas lagrimas y de que no tiene mas música depresiva que escuchar.
               4° Paso: Tener una conversación con alguien donde uno se muestra cruel y poco misericordioso. Exponiendo puntos débiles de la otra persona de una manera patética y estúpida. Esperando generar algún daño, que pueda ser físico o emocional, en la otra persona.
               5° Paso: Dar algún tipo de disculpa pobre que no sea realmente honesta y reproducir la situación incontables veces mentalmente, para llegar a la conclusión de que uno es una forma de vida detestable.
               6° Paso: Atacarse a uno mismo, enumerando todas las maneras en la que se es imperfecto, horrible y detestable.
              7° Paso: Recordar todas y cada una de las relaciones amorosas y amistades que fracasaron en nuestra vida y culparnos de ellas. Diciéndonos que somos malos para todo aquel que crea un vinculo con nosotros.
              8° Paso: Mirar demasiadas horas de televisión o realizar en exceso cualquier actividad de ocio que no sea productiva. Evitando actividades sociales, de exposición al sol o de actividad física.
              9° Paso: Comer comida de elaboración pobre, accesible y de poco valor nutricional.
             10° Paso: Comer todavía mas comida de elaboración pobre, accesible y de poco valor nutricional.
             11° Paso: Cansarse.
             12° Paso: Cansarse todavía mas.
             13° Paso: Establecer contacto con el mundo exterior.
             14° Paso: Comer comida que no salga de una caja.
             15° Paso: Tener una charla amigable con otro ser humano.
             16° Paso: Comenzar a sentirse mejor sobre uno mismo.
             17° Paso: Realizar actividades bajo el sol que involucren a otras personas.
             18° Paso: Sonreirle a un extraño en el colectivo.
             19° Paso: Conocer a alguien nuevo.
             20° Paso: Seguir con la vida normal de un ser humano funcional hasta que se reinicie el ciclo.